Składniki
1 duży banan, dojrzały
2 jajka, średnie do małych
2 łyżki mąki
Trochę tłuszczu kokosowego, do smażenia
Możliwe. Cynamon w proszku lub cukier
Przygotowanie
Weź więc więc moja pierwsza miłość dwa jajka w małej misce z blenderem, aż kremowe, dodaj mąkę i wszystko razem.
Następnie pokrój banana na małe kawałki i dodaj (lub dodaj bezpośrednio na patelni i wlej mieszankę jajek na wierzch)
Teraz dobrze wymieszaj, aż nie zostanie prawie żadnych kawałków banana i wszystko zmiesza się równomiernie z płynnym kapeluszem (prawdopodobnie dodaj trochę cynamonu).
Następnie podgrzej tłuszcz kokosowy na patelni. Dodaj małe porcje ciasta naleśnikowego i zerwij z niskim lub średnim trafieniem.
Obróć się ostrożnie, aby były smażone złotożółte po obu stronach.
Fitness Pannochen włożył więcej 20 g białka
Ciesz się naleśnikami Ciepłynd. Dodatkowe słodziki nie są konieczne, ponieważ banan już sprawia, że ciasto jest wystarczająco słodkie.
Runs tylko, naleśniki smakują jak pyszne, upieczone banan!
Apetyt dobry
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
