Za dużo pryszniców, naprawdę wysycha
Ciepła woda i mydło: zmniejszenie dojrzałej skóry
Prysznic jest wesoły, ożywczy, niemal formalistyczny. Ale jeśli woda jest zbyt gorąca, a produkty są zbyt sztywne, usuwamy coś więcej niż tylko brud: uszkadzamy również naturalną warstwę ochronną skóry.
U osób powyżej 65 roku życia prowadzi to do zaczerwienienia, ciasnego uczucia, swędzenia, a nawet łagodnych infekcji. Ponadto zbyt często prysznic przynosi również mikrobiom skóry, niewidzialną florę, która pomaga zwalczać drobnoustroje, z równowagi.
Idealna częstotliwość: 2 do 3 pryszniców tygodniowo
Mniej znaczy więcej!
Eksperci odkryli, że dla skóry dojrzałej najlepiej ograniczyć się do 2 lub 3 pryszniców tygodniowo. To wystarczy, aby zachować czystość, zachowując przy tym naturalne nawilżenie skóry.
Ta metoda, stosowana już w świecie medycznym, jest potężnym pomysłem na kruchą skórę. Pomaga zachować dobrą higienę bez uszkodzenia naskórka, tak jak wolimy regularnie czyścić nasz samochód niż myć go codziennie.
Właściwe działania pod prysznicem
Wybór odpowiednich produktów robi różnicę
Postępuj zgodnie z tymi sugestiami, jeśli weźmiesz prysznic:
- Średnia temperatura, nigdy ciepła.
- Miękkie, wzbogacone mydła lub bezmydlane żele pod prysznic, specjalnie opracowane dla skóry wrażliwej.
- Krótki czas prysznica, około 5 minut.
- Osusz się, bez pocierania.
- A przede wszystkim nawilż skórę po każdym prysznicu. Dobry krem odżywczy pomaga karmić barierę ochronną dotkniętą wodą.
W skrócie: jeśli dobrze dbasz o swoją skórę, zadbasz również o siebie.
W każdym wieku, ale tym bardziej po 65., nasza skóra potrzebuje wrażliwości, pielęgnacji i ochrony. Regulacja rutyny higienicznej nie oznacza, że przestajesz być czysty; wręcz przeciwnie: oznacza to poznanie swojego ciała i przygotowanie go do tego, czego naprawdę potrzebuje.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
