Witamina C jest często okrzyknięta jedną z najważniejszych witamin zarówno dla zdrowia, jak i urody. Znany ze swoich właściwości wzmacniających odporność, odgrywa również kluczową rolę w produkcji kolagenu - białka odpowiedzialnego za utrzymanie skóry jędrnej, elastycznej i wolnej od zmarszczek. Dla tej kobiety witamina C była kamieniem węgielnym jej schematu przeciwstarzeniowego.
Kluczowe korzyści:
- Chroni przed uszkodzeniami słonecznymi i zanieczyszczeniami środowiska.
- Walczy z wolnymi rodnikami, które są notorycznymi winowajcami za starzeniem się komórek.
- Wspomaga świecącą, młodzieńczą skórę poprzez promowanie syntezy kolagenu.
Źródła naturalne:
Owoce cytrusowe (pomarańcze, cytryny), kiwi, truskawki, brokuły, czerwona papryka.
Witamina E – sekret nawilżonej, młodzieńczej skóry
Nazwana „młodą witaminą”, witamina E jest kolejnym silnym przeciwutleniaczem, który chroni komórki organizmu przed stresem oksydacyjnym spowodowanym przez wolne rodniki. Ta kobieta przypisuje witaminę E przekształcającą skórę, pozostawiając ją głęboko nawilżoną, gładką i promienną.
Główne korzyści:
Kontynuowany na następnej stronie
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
