Podróżowanie pozostaje jedną z największych radości życia, ale ciało w wieku 70+ nie reaguje tak samo, jak w wieku 50 lat. To, co kiedyś było ekscytującą przygodą, może, bez odpowiedniego planowania, przekształcić się w łańcuch zagrożeń medycznych, zaburzeń równowagi leków i nieoczekiwanych wydatków.
Ten artykuł nie ma na celu przestraszenia Cię; ma na celu umożliwienie Ci podejmowania świadomych decyzji i dbania o swoje zdrowie. Zawsze skonsultuj się z zaufanym lekarzem.
6 powodów, dla których warto unikać długich podróży, jeśli masz ponad 70 lat
1) Zakrzepica Żyły Głębokiej (Krzepy Krwi Z Powodu Bezruchu)
Co się dzieje: Siedzenie przez 6–12 godzin zmniejsza powrót żylny w nogach, zgęstnia krew z powodu odwodnienia i promuje skrzepy, które mogą podróżować do płuc (zator).
Znaki ostrzegawcze: ból lub ciężkość u cieląt, jednostronny obrzęk, zlokalizowane ciepło.
Jak zmniejszyć ryzyko: Bądź nawodniony, chodź co 60-90 minut, noś stopniowane pończochy uciskowe, wybierz siedzisko w przejściu i zapytaj, czy potrzebujesz profilaktyki, jeśli bierzesz leki przeciwzakrzepowe lub masz historię chorób serca.
2) Naprężenie krążeniowo-oddechowe z powodu wysokości, ciśnienia w kabinie i ekstremalnego klimatu
Co się dzieje: kabiny ciśnieniowe odpowiadają wysokości 1,800–2,400 metrów; na oddech jest mniej tlenu. Ciepło/wilgotność lub ekstremalne zimno wymagają szybkich regulacji z serca i płuc.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
