Kto jest zagrożony?
Każdy może rozwinąć marskość wątroby, ale szczególnie zagrożone są następujące osoby:
-
konsumentów intensywnego picia;
-
osoby z wirusowym zapaleniem wątroby typu B lub C;
-
pacjentów z stłuszczeniem wątroby;
-
osoby z chorobą metaboliczną lub autoimmunologiczną;
-
osoby narażone na działanie toksycznych chemikaliów przez długi czas lub przyjmowanie leków, które uszkadzają wątrobę.
Jak chronić wątrobę, zanim będzie za późno
-
Zmniejsz – lub jeszcze lepiej, przestań – spożycie alkoholu.
-
Jedz zbilansowaną dietę: mniej tłuszczów nasyconych, więcej owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych.
-
Ćwicz regularnie i utrzymuj zdrową wagę.
-
Zaszczepić się przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby.
-
Monitoruj swoje testy czynności wątroby, jeśli przyjmujesz potencjalnie toksyczne leki.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
