Umieść wszystkie składniki w blenderze. Miksuj przez 2 minuty, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Dodaj kilka kostek lodu, aby uzyskać bardziej orzeźwiającą wersję.
Spożycie:
Pij ten koktajl rano lub jako przekąskę. Spożywany trzy do czterech razy w tygodniu zapewni Ci stałą energię, chroniąc jednocześnie mięśnie i stawy.
Niewielki wysiłek dla dużych rezultatów
Wzmocnienie nóg nie wymaga radykalnej zmiany. To małe działania, powtarzane każdego dnia, budują nową witalność. Niezależnie od tego, czy włączysz nową żywność, będziesz chodzić trochę więcej każdego dnia, czy zadbasz o nawodnienie, wszystko się liczy.
Osłabienie nóg, utrata ruchomości lub ciągłe zmęczenie nie są nieuniknione. Możesz spowolnić — a nawet odwrócić — te efekty, po prostu podejmując właściwe decyzje. I bez względu na wiek, nigdy nie jest za wcześnie ani za późno, aby zacząć.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
