Stymuluje produkcję śluzu ochronnego w żołądku i tym samym chroni ścianę żołądka przed szkodliwym działaniem kwasów. Jest to korzystne w zapaleniu żołądka i zgadze.
10. Działanie przeciwpasożytnicze
Goździki mają silne właściwości przeciwbakteryjne i pomagają zwalczać pasożyty jelitowe, zapobiegają ich reprodukcji i zapewniają zdrowy przewód pokarmowy.
11. Zmniejsza stres i niepokój
Eugenol i beta-kariofilen mają korzystny wpływ na układ nerwowy: zwiększają poziom serotoniny i dopaminy, poprawiają nastrój i zmniejszają napięcie.
Zobacz więcej na następnej stronie
Jak dobrze żuć goździki:
✔️Użyj całych pąków – które zatrzymują więcej składników odżywczych.
✔️Przeżuwaj od 1 do 2 goździków dziennie – to więcej niż wystarcza.
✔️Żuć powoli – pozwala to na lepszą absorpcję składników aktywnych.
✔️Najlepiej zrobić to rano lub po posiłku, aby promować trawienie i higienę jamy ustnej.
Jak wybrać dobrej jakości goździki:
🔸Wybierz mocne, ciemnobrązowe pąki o mocnym zapachu
🔸Wybierz produkt biologiczny bez pestycydów
🔸Najbardziej aromatyczne goździki pochodzą z Zanzibaru, Madagaskaru i Indonezji
Kto nie powinien żuć goździków:
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
