A to nie wszystko: czosnek wspomaga również prawidłowe funkcjonowanie nerek. Sprzyja eliminacji toksyn poprzez działanie moczopędne, zapobiega niektórym infekcjom dróg moczowych dzięki swoim właściwościom przeciwdrobnoustrojowym i chroni tkankę nerkową w przypadku zapalenia lub nadciśnienia, z których oba są czynnikami ryzyka dla zdrowia nerek.
Mówiąc prościej, regularne jedzenie czosnku jest trochę jak zapewnienie zwiększonej i naturalnej ochrony układu odpornościowego, serca, nerek i równowagi trawiennej.
Jak stosować czosnek codziennie dla jego korzyści
Nie musisz być zielarzem, aby cieszyć się cnotami czosnku. Oto kilka prostych (i praktycznych) pomysłów, które możesz dziś wypróbować:
-
Surowy dla maksymalnego efektu
Zmiażdż goździk, pozwól mu odpocząć przez 10 minut, aby aktywować alicynę, a następnie połknij ją z odrobiną miodu lub na plasterku tostu. Potężny na podniebieniu, ale bardzo skuteczny.
-
Jako napar uspokajający
Wlać dwa zmiażdżone strąki do gorącej wody. Dodaj wyciśnięcie cytryny lub odrobinę miodu i lekko pij. Idealny przy pierwszych oznakach dyskomfortu w moczu.
-
Jako środek w postaci suplementu diety
Kapsułki z oleju czosnkowego (znormalizowane na allicynę) są dobrym rozwiązaniem dla osób wrażliwych lub w pośpiechu.
-
Jako poranny napój detoksyjny
Namoczyć kilka chipsów czosnku w szklance wody przez noc. Pij rano na pusty żołądek, aby delikatnie pobudzić swoje ciało.
Bonusowy przepis: toner odnowy biologicznej czosnku
Szukasz prostego rytuału, który możesz włączyć każdego ranka? Wymieszaj 4 pokruszone ząbki czosnku, 2 łyżki octu jabłkowego, 1 łyżkę miodu, wyciśnięcie soku z cytryny i filiżankę ciepłej wody. Pij powoli. Ten naturalny koktajl wspiera Twoją witalność i działa jak bastion przeciwko małym zmartwieniom codziennego życia.
Środki ostrożności, o których należy pamiętać
Czosnek jest potężny, więc postępuj stopniowo. Jeśli pacjentka jest w trakcie leczenia lub jest w ciąży, należy zwrócić się do lekarza. I zawsze polegaj na świeżym czosnku, aby uzyskać optymalny efekt.
Czosnek to mały ząbek, który naprawdę może zrobić różnicę.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
